Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?

Restaurantes Low Carb: Quais As Melhores Opções?


Pra emagrecer e conservar o peso sob controle com a alimentação low carb é importante priorizar a comida de verdade, alimentos in natura com baixo ou nenhum processamento industrial. Encurtar os códigos de barras, desembalar menos e descascar mais. Restaurantes são práticos e, quem estiver bem preparado e sem sombra de dúvidas, consegue perder calorias com low carb sem abrir mão da conveniência dos restaurantes.


Por enquanto ainda não existe um restaurante com proposta exclusivamente low carb - não que eu já tenha visto pelo Brasil, no entanto é bem possível que pinte qualquer coisa por aí. Nos EUA o Mark Sisson, criador da dieta Primal, abriu restaurantes Paleo em sistema de franquia. Tomara que essa moda pegue neste local! Escrevi esse post pra passar as minhas principais dicas pra navegar por este mundo de restaurantes low carb. Neste instante gravei um vídeo ensinando a utilizar o Evernote, um aplicativo gratuito que sincroniza notas com as tuas infos em todos os seus dispositivos (micro computador, celular).


Use o Evernote para fazer uma nota com todos os restaurantes low carb que você for conhecendo, dá pra anotar o nome do restaurante e o que você pediu. Nesses momentos em que não fornece pra gastar longo tempo pensando, facilita possuir uma relação de restaurantes low carb neste instante pronta e acessível no teu smartphone, daí é só consultar e ver qual apela mais pro seu estômago.


Fornece pra construir outras categorias assim como! Eu tenho filhos menores, desse jeito tem aqueles restaurantes que acabamos indo com mais periodicidade por servirem opções low carb e ainda ter espaço infantil pra moças brincarem. E o boa é que o aplicativo salva tudo pela nuvem, ou melhor, pela Web e não no seu computador ou celular, daí você corre menos riscos de perder a informação e consegue guardar por diversos anos.


Se você tem dúvidas se o restaurante vai dar boas opções low carb, uma dica é pesquisar antes de sair da residência. Diversos restaurantes tem um menu que podes ser consultado no site, daí você podes sair de dentro de casa com essa decisão tomada. Petiscos ou frutas vermelhas são uma sensacional pedida. Principalmente nos finais de semana em que costumamos almoçar mais tarde, se estou com bastante fome antes do almoço adoro de ingerir alguma coisa antes de sair - um pedaço de queijo, ovinhos de codorna ou novas azeitonas.


Eu não entendo você, todavia eu não sou exatamente a pessoa mais racional do universo no momento em que estou com fome, desta forma estar alimentada socorro a ter calma e raciocinar sobre isso as alternativas. Aqui mostro muitas opções de lanchinhos low carb. Cadastre-se pra ganhar GRÁTIS um ebook com Dicas e Receitas pra um Café da Manhã Low Carb que emagrece e alimenta! Grata por se cadastrar! Não espere desconto, é melhor requisitar mais vegetais.


Eu peço para completar o prato com vegetais. Isso a cada dia que passa é mais comum, como me dialogou uma guria que é dona de um restaurante. Perguntar se vem pão e requisitar para não vir. Omelete lindona de um restaurante: pedido descomplicado e certeiro! Impeça os grandes gatilhos: pizzaria e lugares de massa, principlamente no começo. No começo seleção os lugares que irão contribuir com o teu projeto. Carnes e vegetais são fáceis de descobrir em cada local, menor ou amplo.



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Se permita ponderar e verificar o cardápio com calma, a todo o momento vai ter alguma coisa que possa ser adaptado! Não tenha desgraça de solicitar alguma coisa distinto do que todos que estão comendo, todavia se prepare para olhares curiosos. Por vezes esses olhares curiosos passarão para questões constrangedoras, do tipo “mas você não come isto ou aquilo? Pedindo com cordialidade, tudo se opta.


Outra boa dica é tentar fazer o teu pedido antes de todo mundo. Se todo mundo pede qualquer coisa repleto de carboidratos, você não se influencia e ainda poderá gerar uma influência positiva nos outros. Sim, essa é uma carta na manga que a toda a hora tenho comigo quando vou em lugares desconhecidos. Camarão ou mignon em cubos são petiscos fáceis de descobrir mesmo em barzinhos pequenos, vale o investimento! É penoso encontrar um restaurante que não faça saladas muito boas ou ao menos tenha abundância de vegetais nas tuas opções. Usando gorduras naturais como a do azeite de oliva pra oferecer uma engordada pela salada, ela poderá virar uma baita refeição! Quer mais dicas pra fazer da salada a refeição principal?


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Só tome cuidado com os molhinhos oferecidos nos restaurantes, sua maioria é rica em açúcar. Prefira o azeite de oliva, a todo o momento lembrando de solicitar as saladas prontas sem o crouton. Isso não significa que a tua salada deva ser sem graça, só com alface americana e meia dúzia de tomatinhos. Queijos, carnes, ovinhos de codorna e afins são capazes de oferecer um toque especial à ela. Alguns dos lugares com saladas incríveis são o Outback, Applebee’s (tem em SP e RS) e Fifties.



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